الرشاقة

الجري المتعرج مسافة 30 م يقيس عنصر الرشاقة صواب خطأ

الجري المتعرج مسافة 30 م يقيس عنصر الرشاقة

من العوامل المؤثرة على الرشاقة

أحد العومل المؤثرة على الرشاقة الوزن الزائد

هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم به الفرد سواء جميع أجزاء جسمه أو جزء منه . الرشاقة المرونة التوازن

الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمة أو جزء منه

يمكن تنمية الرشاقة بعدة تمرينات منها تمرين الجري مع تغير الاتجاه