البدنية

تنمية اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية اللاهوائية

يعتبر عنصري السرعة والرشاقة من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء

الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

من عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء الحركي

الأنشطة الهوائية هي الأنشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة

الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

القوة العضلية أحد عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة