البدني

يشمل النشاط البدني الانشطة التي تمارس في أثناء العمل واللعب

زيادة عملية الشهيق والزفير اثناء زيادة المجهود البدني هي حركة تلقائية لا يتحكم بها الفرد

عند ممارسة النشاط البدني يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق

وصفة النشاط البدني

لابد من التدرج في رفع مستوى النشاط البدني مع مرور الوقت