للفرد

كيفية حساب زكاة الفطر للفرد

من مواصفات الغذاء المتوازن أن يكون كافياً دون إفراط وفق الاحتياج اللازم للفرد وما يبذله من طاقة

يعتمد المقدار الصحيح للغذاء على الجنس والطول والعمر ونمط الحياة للاحتياج اليومي للفرد