للأمام الأرشيف - مطلع التريند

يتم نقل الجسم للأمام و متابعة الكرة بالعينيين

الضربة الرافعة الأمامية في كرة الطاولة تكزون القدم اليسرى متقدمة للأمام واليمنى منحرفة بزاوية 45

الزحف هو تحريك الجسم للأمام من وضع الانبطاح على الأرض مع بقاء معظم الجزء الأمامي من الجسم ملاصقاً للأرض

الوقوف خلف الطاولة واحدى القدمين متقدمة على الأخرى مع ثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً يسمى ب

من وقفة الاستعداد يكون المضرب للأمام في مستوى الحوض مع ثني مفصلي الركبتين

من مواصفات أداء رمي الرمح عند الاقتراب من نهاية المسار يجب الاندفاع للأمام مع تحريك الذراع الرامية من الخلف للأمام وبجانب الرأس والرمي بأقصى قوة.

لسلامة القوام ينبغي مرجحة الذراع للأمام عندما تكون الرجل المقابلة