لف

تؤدى من دفع الأرض باليدين مع لف الجذع ربع لفة حول المحور الطولي للجسم.

بعد انتهاء الضربة الساحقة بوجه المضرب في كرة الطاولة نقل مركز ثقل الجسم من القدم اليمنى إلى اليسرى مع لف الجذع من اليسار لليمين

طريقة لف السمبوسه