العضلي الأرشيف - مطلع التريند

التعلق من وضع ثني الذراعين يقيس عنصر التحمل العضلي

هي قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي السرعة قوة عضلات البطن المرونة

هي قدرة الفرد في التحمل وعملها بصورة متكررة وذلك من أجل عملية الحفاظ على الانقباض العضلي