الرجلين الأرشيف - مطلع التريند

عند الارتكاز على المقعده يتم رفع الرجلين والقدمين عن الارض

من مواصفات الأداء الصحيح لمهارة الجري المتعرج بالكرة الوقوف الوضع اماماً الكرة بين الرجلين ورفع الذراعين أماماًً