اداء

كيفية اداء صلاة الاستخارة

كيفية اداء صلاة التراويح

يكون وضع الجذع عند اداء الظربة للاسفل متجهاً لجهة اليمين ليضرب الكرة عندما تصل الي اعلي ارتفاع لها

تعريف السرعة هي سرعة الانقباضات العضلية عند اداء حركي معين

كيفية اداء مناسك العمرة

كيفية اداء مناسك الحج

كيفية اداء العمرة بالتفصيل

يكون اداء الضربة نصف الطائرة في اللحظة التي تلامس فيها الارض قبل ارتدادها للاعلى

كيفية اداء صلاة الفجر

كيفية اداء صلاة الاستخارة