الخطوات الخمس للتخلص من الندم:1- التوقف عن التأجيل أو التسويف: … 2-اغفر لنفسك ولا تُحملها أكبر من الذنب الذي اقتَرفَته: … 3- استخرج درس يمكنك تطبيقه في المُستقبل: … 4- المواجهة: … 5- اللجوء إلى الله سُبحانه وتعالى:
www.annajah.net › 5-نصائح-لتتخلص-من-الندم-بسبب-أخطاء-الماضي-artic…
كيفية التغلب على مشاعر الندم القوية
الندم هو طريقة انتقادية من التفكير أو المشاعر تقوم بوضع اللوم فيها على نفسك بسبب ما حدث. الندم الإيجابي قد يكون عملية مفيدة لمساعدتك على تعلم كيفية تغيير …
من قال إن الندم لا ينفع؟.. 6 نصائح للاستفادة منه لتحسين حياتك
لا تتجاهل مشاعر الندم ولا تهرب منها وبدلا من محاولة تجاهل الشعور بالندم، من الأفضل التدرب على خوض التجربة، والتفكير في قبول ما نشعر به من دون ق …
توقف عن جلد ذاتك.. نصائح تساعدك على التخلص من الندم
وأوضح أن أول ما يجب فعله عند الشعور بالندم، هو كتابة قائمة بالدروس المستفادة من ذلك، لأن هذا يساعد في تحديد الأهداف المستقبلية وكيفية تجنب …
6 خطوات لتحويل شعور الندم إلى دافع لتطوير ذاتك.. ولكن ما علاقة ذلك …
ضع في اعتبارك: ليس المقصود أن تكون تلك الأنشطة حلاً دائماً؛ فالهدف هو تنظيم مشاعرك بضع دقائق، لتقترب بعدها من حالتك النفسية مع قليلٍ من الوضوح.
التخلص من الندم
يُعدّ الامتنان من الطرق التي تساعد على التخلص من الشعور بالندم، ويكون ذلك من خلال كتابة ثلاثة أمور لها قيمة ومكانة في النفس بشكل يوميّ، وقضاء …
كيف تتعامل مع مشاعر الندم على الماضي؟ الجزء الأول e
كيف تتخلص من الندم e
مشاهدة الكل
كيف نتخطى الشعور بالندم ؟
وقالت أن أكثر مشاعر الندم تكون مبنية على قرارات في العلاقات الإجتماعية أو علاقات العمل والقرارات المصيرية مثل الدراسة أو الهجرة مشيرة الى …